Matériel de sport à la maison
Rangée par usage réel rapporté à l'euro dépensé et au mètre carré occupé. Le premier groupe couvre l'essentiel ; le dernier est là où l'argent disparaît.
28 éléments
Crée votre propre copie, modifiable. Sans compte.
Les éléments
- À acheter en premier
- Tapis de sol
- Jeu d'élastiques de résistance
- Grand élastique pour les tractions assistées et les étirements
- Un minuteur, ou une application qui vous plaît vraiment
- L'étape suivante
- Haltères réglables, ou deux paires fixes
- Une kettlebell d'un poids que vous pouvez pousser au-dessus de la tête
- Barre de traction, si un encadrement de porte le permet
- Corde à sauter
- Rouleau de massage
- Si vous avez la place
- Banc réglable
- Barre et disques
- Rack à squat
- Dalles caoutchouc, pour les voisins du dessous
- Anneaux de gymnastique
- Petit et vraiment utile
- Briques de yoga×2
- Sangles de suspension
- Roue abdominale
- Balle de massage
- Un miroir, pour vérifier sa posture quand personne ne regarde
- Là où l'argent disparaît
- Plateaux vibrants
- Ceintures abdominales
- Un tapis de course acheté en janvierLouez ou empruntez avant d'acheter quoi que ce soit de la taille d'un canapé.
- Tout ce qui se vend avec une transformation en douze semaines
Crée votre propre copie, modifiable. Sans compte.
Questions fréquentes
- Qu'acheter en premier pour s'entraîner chez soi ?
- Un tapis et un jeu d'élastiques. À eux deux ils couvrent le renforcement, la mobilité et la rééducation pour le prix d'un haltère, et tiennent dans un tiroir.
- Les haltères réglables valent-elles le coup ?
- En appartement, oui : elles remplacent un rack pour la place d'une boîte à chaussures. Avec un garage, les poids fixes coûtent moins cher au kilo.